Различия между медитацией и молитвой • Обслуживание и поддержка сайтов Web 2.0 • Interpult Studio

Различия между медитацией и молитвой: На протяжении всей истории человечества молитва и медитация были жизненно важными искусствами. Оба используются в поисках глубокого спокойствия, связи с неизведанными областями человеческой души и переживания конечной цели даже в самых тяжелых обстоятельствах.

Мы рассмотрим эти различия между молитвой и медитацией и выделим их уникальные характеристики, чтобы прояснить, что представляет собой каждая практика и что она подразумевает. На первый взгляд может показаться, что некоторые моменты даже противоречат друг другу, но эти противоречия необходимы, чтобы прояснить каждую практику и нарисовать более яркий образ их различий.

Рекомендуется: Самые старые здания со всего мира

Что такое молитва?

Люди, практикующие религию, рассматривают молитву как важный аспект своей жизни. Они рассматривают молитву как средство передачи своей хвалы и идей Богу. Некоторые люди молятся, чтобы почувствовать связь с Богом и направить свою энергию на Него.

В большинстве религий существует бесчисленное множество молитв, от просьб о прощении до исцеления больных. Ислам, например, предписывает пять раз в день молиться, чтобы поблагодарить Аллаха; Христианские и иудейские молитвы также имеют схожие намерения. Молитва — это инструмент, используемый религиозными людьми для развития более прочных отношений с Богом.

Также см.: Как узнать, что вы предназначены для величия

Что такое медитация?

Однако во время медитации нет контакта с высшей силой. Цель состоит в том, чтобы вместо этого вы соединились с самим собой. Вы концентрируетесь внутри, обращаете внимание на свое дыхание и предпочитаете сидеть тихо, а не говорить вслух то, что у вас на уме. Нет никакой связи между медитацией и Богом или любым другим существом; это сугубо личная практика, которая помогает достичь состояния духовной ясности.

Идея о том, что медитация уменьшает стресс, тревогу и несчастье, подтверждается фактами. Самый известный вид медитации, именуемый «медитация осознанности», просто требует, чтобы вы сидели неподвижно около десяти минут, держа глаза закрытыми и полностью сосредоточившись на своем дыхании. Продолжайте дышать каждый раз, когда вы осознаете, что ваш разум блуждает.

Вы можете подумать, что нет различий между медитацией и молитвой. Оба требуют, чтобы вы изолировали себя в безмятежной обстановке, закрыли глаза и сконцентрировались. Однако каждый из них имеет свои преимущества и отличия.

Но есть сходство между медитацией и молитвой. Оба используются в качестве методов для саморефлексии и повышения осведомленности. Обе стратегии делают упор на очистку ума от отвлекающих идей и энергий. Обе техники позволяют сосредоточиться на себе, не обращая внимания на окружающую среду. Есть веские причины, по которым медитация или молитва включены в практику практически всех религий и верований. Вы можете установить стабильную связь либо с собой, либо с Богом посредством медитации и молитвы.

Также см.: Разница между федеральным правительством и правительством штата.

Различия между медитацией и молитвой

1. Молитва направлена ​​вовне. Медитация идет внутрь: Вы ищете связь с чем-то или кем-то вне себя, когда молитесь. Обычно этот человек является богом или формой духовного советника. Вы соединяетесь с собой через медитацию, со своей внутренней мудростью или интуицией.

Хотя вам не нужно говорить, вы можете повторять заклинание, если это поможет. Все чувства печали о прошлом и страха за будущее исчезают. Теперь у вас остались только ваши текущие идеи, чувства и ощущения.

2. Молитва зависит от религиозной веры. Медитация не: Вы приближаетесь к внешним божествам или сверхъестественным существам во время молитвы. Итак, вера в этих существ является обязательным условием для молитвы. Уберите веру в любого внешнего лидера или помощника, и вы уберете мотивацию к молитве.

Чтобы медитировать, не обязательно верить в личного Бога или другое полезное духовное. Вместо того, чтобы получать советы от других умов, вы используете свое внутреннее знание и мудрость.

Также см.: Преимущества и недостатки устного общения.

3. Молитва считается обязательным требованием для некоторых религий. Медитация это не: Молитва считается необходимой во многих религиях. Ожидается, что это сделают верующие, которые серьезно относятся к своей вере. Преданность в глазах верующего есть молитва (и наоборот). Хотя никому не нужно медитировать, те, кто делает это регулярно, не получают ничего, кроме очевидных преимуществ.

4. Молитва учит двойственности Бога и верующего; медитация учит единству: Два человека разговаривают друг с другом во время молитвы. Одно — это все, что есть в медитации. Отношения, которые вы пытаетесь установить через молитву, зависят от двойственной природы между Богом и верующим.

Связь между вами и вашим внутренним руководством во время медитации имеет решающее значение для развития способности слушать, принимать и любить себя. Практикуя это мышление по отношению к себе, вы улучшаете свою способность понимать, принимать и любить других.

Читайте также: Преимущества и недостатки отношений.

5. Молитва учит детской покорности Богу; медитация не: Когда вы молитесь, вы берете на себя роль подчинения, как если бы вы были ребенком или учеником перед учителем. Напротив, медитация не требует менталитета капитуляции. Вы относитесь к ним, если считаете духовное существо одновременно большим и частью себя. Вы делаете это таким образом, чтобы распространять их любовь и мудрость, а не просить.

6. Молитва говорит. Медитация — это слушание: когда вы молитесь, вы разговариваете с кем-то. Вы говорите с духовным существом, которое находится вне вас и более величественно, чем вы, используя свои собственные слова или молитвы, сочиненные другими.

Когда вы медитируете, вы обращаете внимание на свои мысли и чувства, возникающие в вашем уме и сердце. Кроме того, вы обращаете внимание на свое физическое благополучие, а также на сигналы окружающей среды. Слова несущественны.

Также см.: Как быть умным учеником в школе

7. Молитва предполагает движение. Медитация о неподвижности: Хотя вы не обязаны, вы можете принять определенную позу для медитации. Двигаться во время медитации не обязательно. Молитва часто влечет за собой определенные положения тела (наиболее популярными из которых являются простирания и стояние на коленях), движения рук и вознесение головы к небу. Христиане утверждают, что ваша молитвенная жизнь влияет на ваше мировоззрение. То, как вы двигаетесь и держите свое тело во время молитвы, так же важно, как и то, что вы говорите.

8. Молитва просит. Медитация принимает: Обычно, когда вы молитесь, вы умоляете Бога о том, что у вас уже есть, или о том, чтобы это существовало (или не происходило). Вы просите о чем-то, что вы хотите. Повышение вашего осознания всего, что происходит внутри вас и в текущий момент, является основной целью медитации. Поскольку мысли также приходят и уходят без вашего контроля, медитация направлена ​​на то, чтобы принимать мимолетные мысли и эмоции, не осуждая их.

Также см.: Преимущества и недостатки письменного общения.

9. Молитва зависит от отношений. Медитация индивидуальна: Между молящимся и тем, за кого молятся, существует связь. Намерение состоит в том, чтобы укрепить эту связь, чтобы способствовать доверию, искренности и юношеской смелости. Помимо связи, которую вы имеете с самим собой, медитация — это индивидуальный опыт. Сказав это, регулярная медитация может улучшить все ваши отношения.

10. Молитва обращается к прошлому, настоящему и будущему. Медитация ориентирована на настоящее: Молитва влияет на прошлое, настоящее и будущее. Вы можете просить благословения в будущем, исповедовать предыдущий грех или прокомментировать текущее событие. Во время медитации ваше внимание сосредоточено исключительно на текущем моменте, включая все ваши мысли, чувства и ощущения. Он не рассматривает ни прошлое, ни будущее. Нынешняя реальность — единственная реальность.

Рекомендуется: страны с наибольшим количеством молодежи.

Вывод

И молитва, и медитация являются актами преданности даже сами по себе. Поскольку они так тесно связаны, легко понять, как их можно использовать как две отдельные практики с одной и той же целью — мир и целостность — или как две грани одной и той же концепции. Вышеупомянутые идеи больше похожи на тенденции, подчеркивающие различия между молитвой и медитацией, чем на абсолютную реальность.