Если вы покупаете домашний кардиотренажер и пытаетесь выбрать между беговой дорожкой и эллиптическим тренажером, пусть ваши суставы решают за вас. Многие люди предпочитают эллиптические тренажеры, потому что они создают меньшую нагрузку на тело по сравнению с бегом на беговой дорожке. На эллиптическом тренажере ваши ноги никогда не отрываются от педалей, что сводит к минимуму потенциально повреждающее воздействие на суставы. Не менее важно отметить, что, в отличие от беговых дорожек, большинство эллиптических тренажеров имеют ручки, которые обеспечивают тренировку как верхней, так и нижней части тела. Если ваши цели на 2021 год включают в себя улучшение состояния сердечно-сосудистой системы, у вас все будет готово с готовым к использованию эллиптическим тренажером. Ниже мы собрали несколько фантастических эллиптических предложений после обыска многих витрин.
Лучшие предложения на эллиптических тренажерах
Эллиптический тренажер Schwinn с 22 предустановленными программами тренировок, 20 уровнями сопротивления и высокоскоростной системой привода с высокой инерцией для плавной и бесшумной работы.
более
Эллиптический тренажер ProForm Carbon EL имеет 19-дюймовый регулируемый шаг, переднее колесо, датчики частоты сердечных сокращений с захватом ЭКГ и два 2-дюймовых динамика. iFit включен с включенным годовым членством.
более
Этот эллиптический тренажер имеет 29 программ тренировок и 25 уровней сопротивления. Кроме того, ЖК-дисплеи, мультимедийная полка, динамики с входным портом MP3, портом USB и регулируемым вентилятором.
более
Сочетая эллиптический, вертикальный и лежачий велотренажеры в один компактный тренажер, Body Power Trio-Trainer позволяет сэкономить деньги, увеличив эффективность Body Power.
более
Относитесь к тренировкам с максимальным комфортом с помощью эллиптического тренажера Stamina InMotion E1000. Он бесшумный, как ветер, и невероятно портативный, что делает его идеальным для тренировок в любом месте.
более
Получите как степпер, так и эллиптический тренажер в одном компактном тренажере Body Power 2-in-1, разработанном с использованием технологии кривой кривошипа для эффективных упражнений без мертвых зон, о которых нужно беспокоиться.
более
Не хватает средств и места? Эллиптический тренажер Sunny Health & Fitness Air Walk — это отличный бюджетный вариант, который можно складывать, когда он не используется, и выдерживать до 220 фунтов с шагом 30 дюймов.
более
Этот тренажер представляет собой велотренажер и эллиптический тренажер. Регулируемое сиденье, ЖК-консоль и 20 программ тренировок.
более
В комплекте с 30-дневным членством в iFit эллиптический тренажер Proform Carbon EL имеет 18 уровней сопротивления и угол наклона до 20 градусов для интенсивной кардиотренировки.
более
Почему эллиптические тренажеры дают лучшие результаты, чем беговые дорожки?
Эллиптическая тренировка прорабатывает ягодичные мышцы, квадрицепсы, подколенные сухожилия, икры и переднюю большеберцовую мышцу. Кроме того, эллиптические тренажеры нагружают квадрицепсы и подколенные сухожилия сильнее, чем беговые дорожки. Когда вы используете подвижные ручки на большинстве эллиптических тренажеров, вы также тренируете свои трицепсы, бицепсы и плечи, чего не происходит с большинством эллиптических тренажеров. велотренажеры.
Использование эллиптического тренажера позволяет вам следовать естественному пути ваших ступней и ног, когда они находятся в движении. Движения, которые совершают ваши лодыжки, колени и тазобедренные суставы во время ходьбы, бега трусцой или бега, — это то же движение, что и на эллиптическом тренажере. Кроме того, эллиптические тренажеры обеспечивают упражнения с весовой нагрузкой, что необходимо для предотвращения развития остеопороза.
Поскольку эллиптические тренажеры одновременно задействуют больше мышц, чем большинство других кардиоупражнений, вы можете сжечь больше калорий и жира за короткий промежуток времени. Исследования показывают, что большинство людей сообщают, что они не думали, что работают так же усердно во время тренировок на эллиптическом тренажере, как на беговой дорожке. Это означает, что вы на самом деле тренируетесь больше, чем кажется.
Сегодня многие эллиптические тренажеры имеют меню сложных программ упражнений, которые имитируют восхождение на холм или интервальные тренировки, что может сделать тренировки более приятными и менее повторяющимися. Многие тренажеры также оснащены датчиками частоты сердечных сокращений и элементами управления, которые позволяют оптимизировать тренировку на основе контроля частоты сердечных сокращений.
Как видите, покупка эллиптического тренажера дает множество преимуществ. Существуют сотни брендов и моделей эллиптических тренажеров, но у нас есть все для вас. Мы составили список отличных предложений по эллиптическим тренажерам для домашнего спортзала — некоторые из них даже можно использовать в качестве велотренажера. Кроме того, обязательно ознакомьтесь с нашей страницей со скидками на оборудование для фитнеса, чтобы узнать о других товарах, которые дополнят ваш домашний тренажерный зал.
Рекомендации редакции
